多吃海产品在世界养生秘诀排第几?

通过互联网大数据分析,大多数网友认为“多吃海产品”在“世界养生秘诀”排行榜中排第3名

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多吃海产品排名数据来源截止时间为2018年12月。

多吃海产品

多吃海产品是指吃一些鱼类食物,比如鲑鱼、鲔鱼以及三文鱼等食物不仅可以预防心血管疾病还能够降低身体的胆固醇减少心血管疾病的发病率。而且鱼的营养价值也高鱼肉中含大量的omega-3脂肪酸,可以增强记忆力。