世界十大养生秘诀
世界养生秘诀有哪些？哪些能排进前10名？
【987排行榜结果简述】根据网友评选、第三方报告等大数据（截止至2018年十二月数据）分析得出，唱歌、充足睡眠、每天都吃绿色蔬菜、运动、坚果当零食、乐观心态、喝绿茶、少吃盐、多吃海产品、喝的足入选了世界养生秘诀的前十名，其中唱歌、喝绿茶、多吃海产品被网友评为十大世界养生秘诀中的前三，具体十大排名信息如下：
TOP1 唱歌
唱歌是一个汉语词汇，拼音是chàng gē，意思是以有节奏的音调发出美妙的声音，给人以享受。也指吟唱歌曲。也指歌唱艺术。
语出南朝梁简文帝《当垆曲》：“迎来挟琴易，送别唱歌难。”
TOP2 喝绿茶
绿茶是一种健康的饮品，有很高的保健功效能够降低心脏病的风险，减少坏胆固醇加快体内的脂肪燃烧。而且绿茶里面含有叶绿素和茶多酚以及维生素等营养成分能够抗癌消炎。长期喝茶对身体有害处吃了油腻的食物喝茶能够去腻减肥，还有抗衰老和美容护肤的功效。
TOP3 多吃海产品
多吃海产品是指吃一些鱼类食物，比如鲑鱼、鲔鱼以及三文鱼等食物不仅可以预防心血管疾病还能够降低身体的胆固醇减少心血管疾病的发病率。而且鱼的营养价值也高鱼肉中含大量的omega-3脂肪酸，可以增强记忆力。
每天都吃绿色蔬菜是一种比较好的饮食习惯但是很少有人可以坚持做到。吃绿色的蔬菜和水果能够补充身体需要的维生素和矿物质成分能够预防肠癌，有益于身体健康预防疾病等。
把坚果当零食是一种健康的饮食习惯，避免吃入过多的垃圾膨化食品。而且据说不经常吃坚果的人和经常吃坚果的人相比，那个经常吃坚果的人的死亡风险会降低一些。坚果含有不饱和脂肪酸和抗氧化剂能够降低心脏病的风险。
现在的人都喜欢熬夜其实这是一种不好的生活习惯，熬夜容易导致免疫力下降容易感冒。经常熬夜的人皮肤不好容易变得粗糙出现痘痘和粉刺等肌肤问题。要保证充足的睡眠这样第二天人的精神状态会很好。
少吃盐能够预防高血压，盐吃多了容易引起心脏肥大和动脉粥样硬化。盐的过多摄入还容易引起胃病破坏了胃黏膜。食用过多的厌烦才能够引起皮肤老化所以要适量的食用盐，最好每天不要超过6g。
运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。
没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点a,b的距离与其象a??=m(a),b??=m(b)的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。
词性：并列结构，只是指同一个概念。
喝水是保障身体每天摄入充足的水量，这样才能够促进新陈代谢以及血液的流通。每天摄入水量大概在2000毫升作用，这样能够降低患肾病的概率。日常多喝水可以排毒养颜缓解便秘。
心理领域术语
乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。
人生会遇到许多难以预料的事，在这些事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。单独一人的力量很渺小，不能左右事物的发生发展，但我们可以用积极的心态和乐观主义精神去面对它。