蜂蜜榜上有名
蜂蜜百科
蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜又称为“甘蜜”。
2022年4月，国家市场监督管理总局新修订的蜂产品生产许可审查细则发布并实施，蜂蜜、蜂王浆（含蜂王浆冻干品）、蜂花粉不得添加任何其他物质，以蜂蜜为原料生产的蜂产品制品不得添加淀粉糖、糖浆、食糖。
蜂蜜在《血糖高禁吃十大食物》（2022年七月榜单数据）中上榜排名第九，前后上榜的分别为“糯米”、“冰淇淋”、“柿子”、“酒”。
上榜理由：
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蜂蜜是由蜜蜂酿造，主要由葡萄糖，果糖形成，其中的含糖量高达80%以上，而且可以被人体直接吸收，虽然对身体十分有益，但对于血糖高的人不大友好，不仅会影响血糖的控制，还会在极短的时间内提高血糖。
蜂蜜在《儿童十大有益食品》（2022年三月榜单数据）中上榜排名第七，前后上榜的分别为“龙眼”、“枣”、“苹果”、“葡萄”。
上榜理由：
现今市面上的蜂蜜品种主要可分为枣花蜜、槐花蜜、椴树蜜、荆条蜜等多个品种，而这个含有多种糖类的食品含有丰富的营养成分，用温水冲泡，常饮用，有着抗菌消炎、提高免疫力、促进消化、调节肠胃功能的作用。
蜂蜜在《十大对身体有益的零食》（2022年二月榜单数据）中上榜排名第八，前后上榜的分别为“巧克力”、“葵花籽”、“阿胶蜜枣”、“龟苓膏”。
上榜理由：
目前在市面上常见的蜂蜜品种被分为很多种，如椴树蜜、枣花蜜、槐花蜜、百花蜜等，不管是直接冲水喝还是加入菜品制作中，都可保证良好的风味，如果大家买到了天然蜂蜜，其中含有的糖不仅不会对人体有害，还会起到保护心血管、护肤美容的功效。
蜂蜜在《最适合女人吃十大补品》（2018年九月榜单数据）中上榜排名第八，前后上榜的分别为“红枣”、“花胶”、“百合”、“人参”。
上榜理由：
蜂蜜也是比较常见的，大家一般都会冲水喝，不过需要注意的是最好不要用开水，就用温水冲就可以了。还有现在市面上假蜂蜜很多，最好在乡下去购买真蜂蜜，假蜂蜜不仅没有很多好处，而且味道过甜反而对身体不好。
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