全麦面包榜上有名
全麦面包百科
全麦面粉制作的面包
全麦面粉制作的面包
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包,有别于用精白面粉(即麦粒去掉麸皮胚芽)制作的一般面包。麸皮部分富含b族维生素、蛋白质和膳食纤维,但质地粗糙,口感不佳。只有含胚芽、胚乳和麸皮三部分的面粉才是真正的全麦粉,其色黑、质粗、肉眼可见麸皮,使用时要与一定比例的精白面粉混合,保质期较短。
全麦面包使用的全麦面粉因为经过较少的加工程序,因此保留了大部分的营养元素。它含有丰富的粗纤维、维生素e和b族维生素,锌、钾等矿物质含量也很丰富,比普通面包更易发霉变质,购买后一定要妥善保存,最好即买即食。
全麦面包在《世界十大经典面包》(2018年十二月榜单数据)中上榜排名第十,前后上榜的分别为“凯撒森梅尔”、“乡村面包”、“法式长棍面包”、“羊角面包”。
上榜理由:
全麦面包是一种营养价值比较高的面包。颜色微褐地比较粗糙,含有丰富的维生素e和粗纤维等营养成分是一种能够有助于减肥的面包,在国外很流行吃这种面包。
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