上榜理由：

大蒜是我们烹饪时常用的调味料，它不仅具有很高的食疗价值，还具有很高的药用价值，大蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，不仅具有消炎杀菌的功效，还能够提高人体免疫力。

上榜理由：

大蒜是我们做菜时常用的一种调味料，不仅可以作为蔬菜食用，还具有很高的药用价值，大蒜中含有丰富的蛋白质和矿物质，长期具有很好的防病保健功效。

上榜理由：

要问吃什么提高免疫力最快，大蒜一定是其中之一，大蒜在我们的生活中非常常见，是世界公认十大健康食品之一，大蒜中含有丰富的蛋白质和矿物质，不仅具有杀菌消毒的功效，还能够提高人体免疫能力。

上榜理由：

大蒜这种人们生活中常用的调味品，整棵植株都具有强烈辛辣的蒜味，而这种植物不仅可以用于食用、作为调味料，还因其具有多方面的生物活性、含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类因此还可以入药，是著名的食药两用植物。

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大蒜，这是我们常见的一种炒菜的作料，有一些口味重的人，还敢生吃大蒜，当然大蒜最大的作用就是消炎抗菌，同时它还具有降低三高的作用，降血脂，降血糖和降血压。

上榜理由：

大蒜是一种一般作为配菜调料使用的蔬菜，大蒜的体内散发着一种非常强烈的气体，正是因为这种气体，大蒜能够很好的去除其他菜品的腥味，而且多吃大蒜能够预防心血管疾病。

上榜理由：

对于喜欢大蒜的人来说如果进食过程中少了它总会感觉是无味的，但对于男性来说一定要少吃，因为它会让精子数量很明显的且持续不断的减少，如果是习惯吃大蒜了的男性在日后一定要注意减少食用量或者不要食用了。

上榜理由：

大蒜能够消炎杀菌能够防治感冒，还能降低胃癌和肠癌的风险。而且大蒜还有净化血管有效预防血管疾病的功效。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品其中含有硒，平时可以吃一些些大蒜能够减少辐射损伤。

上榜理由：

大蒜是一种能够杀菌消炎的食物，是十大养生长寿食物之一。大蒜有温中健胃，消食理气的功效。含有的含硫化合物和含硒化合物具有抗癌功效，深受广大市民喜爱的食物。

上榜理由：

大蒜又被人们称为大蒜头，是秦汉时从西域传入中国，经过栽培之后有很好的抗癌功效，可以降低胆固醇，其中含有功能性的活性物质并具有杀菌作用。赢得广大市民的喜爱。是一种具有潜在抗癌特性的保健食品。