栗子榜上有名
栗子百科
栗（学名：castanea mollissima bl.）是壳斗科、栗属植物。乔木，高达20米，胸径80厘米，冬芽长约5毫米，小枝灰褐色，托叶长圆形，长10-15毫米，被疏长毛及鳞腺。叶椭圆至长圆形，长11-17厘米，宽稀达7厘米；叶柄长1-2厘米。雄花序长10-20厘米，花序轴被毛；花3-5朵聚生成簇，雌花1-3（-5）朵发育结实，花柱下部被毛。成熟壳斗的锐刺有长有短，有疏有密，壳斗连刺径4.5-6.5厘米；坚果高1.5-3厘米，宽1.8-3.5厘米。花期4-6月，果期8-10月。
在中国除青海、宁夏、新疆、海南等少数省区外广布南北各地，在广东止于广州近郊，在广西止于平果县，在云南东南部则越过河口向南至越南沙坝地区。常栽培于海拔100-2500米的低山丘陵、缓坡及河滩等地带。
栗木纹理直，结构粗，坚硬，耐水湿，属优质材；壳斗及树皮富含没食子类鞣质；叶可作蚕饲料；可药用，以树根或根皮、叶、总苞、花或花序、外果皮、内果皮、种仁入药；栗吸附能力强，可有效吸收有害气体，起到保护环境的作用。
（概述图参考资料： ）
栗子在《中医学青睐的十大补气食物》（2021年十二月榜单数据）中上榜排名第七，前后上榜的分别为“苋菜”、“兔子肉”、“鸽子肉”、“茯苓”。
上榜理由：
板栗是有着千果之王美称的世界三大木本粮食之一，也因炒食后的板栗具有肉质细密、香甜可口的特点而深受人们的欢迎，其中含有的蛋白质、核黄素、无机盐等营养物质，使这个食材成为优质的补钙补锌视频，并具有益气健脾、补肾壮阳等作用。
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