最常见的十大低热量饮品
最常见的低热量饮品有哪些？哪些能排进前10名？
【987排行榜结果简述】根据网友评选、第三方报告等大数据（截止至2021年十月数据）分析得出，苏打水、红酒、葡萄酒、无糖可乐、牛奶、豆奶、苹果醋、柠檬水、羊奶、啤酒入选了最常见的低热量饮品的前十名，其中柠檬水、苹果醋、豆奶被网友评为十大最常见的低热量饮品中的前三，具体十大排名信息如下：
TOP1 柠檬水
柠檬水，泡有柠檬片的水。
柠檬水含有丰富的维生素，能消除皮肤色素沉着，起到美白。同时，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
TOP2 苹果醋
饮品
苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
TOP3 豆奶
乳状液体制品
豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。
啤酒是一种利用小麦芽和大麦芽这种主要原料，以啤酒花为配料经过多重工序发酵酿制而成的酒精饮品，因品尝时带来的清凉舒适爽口的口感，还有每一百克啤酒仅含有43千卡的热量而受到全球消费者的喜爱。
饮料
无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。代糖以产生热量与否，可分为营养性的甜味剂（可产生热量如山梨醇、甘露醇、木糖醇）及非营养性的甜味剂（无热量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等）。
乳制品
牛奶（milk），是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。
苏打水指的是每一百升水溶液中含有0.6-0.6克碳酸氢钠的呈弱碱性饮品，而一瓶天然苏打水中除了含有碳酸氢钠外还含有如硼锌、铬等在内的矿物和微量元素，这些呈离子状态的营养元素还有利于被人体吸收。
羊的奶
羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
羊奶分为山羊奶和绵羊奶，羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。羊奶的膻味来自于羊本身皮毛的气味以及羊奶中某些化学成分。而羊奶中的化学成分如羊油酸（c10h20o2）、羊脂酸（ch3(ch2)6cooh）、和葵酸（c10h20o2）等，乃是造成羊奶特殊风味的主要原因。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿饮用羊奶。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。
羊奶小分子小到2.658微米，羊奶吸收率高达95%
羊乳的β酪蛋白均为a2型，且不会产生bcm-7
羊乳中天然的乳铁蛋白含量约为10.23mg/100g
山羊乳中含有丰富的低聚糖群，总低聚糖含量约为0.25-0.3g/l, 有助于维持婴儿肠道的正常发育。
葡萄酒是以葡萄为主要原料经过发酵酿造而成的果酒，根据酿造用的葡萄品种的不同，葡萄成熟度、葡萄配比的不同，最终制成的葡萄酒口味也存在着差别，而一瓶质优味美的葡萄酒适量饮用葡萄酒是对人体健康有益的。
酒类饮品
红酒（red wine）是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科学方法相结合进行发酵的果酒。红酒比较典型的是葡萄红酒和蓝莓红酒，葡萄酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类 。
其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉红葡萄酒也叫桃红酒、玫瑰红酒。杨梅酿制的叫做杨梅红酒。还有一种蓝莓酿制的蓝莓红酒 。