黑米榜上有名

黑米百科
禾本科稻属植物

黑米是一种药、食兼用的大米, 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产,具有代表性的有东北黑米、陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。

黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

黑米《升血糖最低的十大主食》(2022年十月榜单数据)中上榜排名第九,前后上榜的分别为“高粱米”、“燕麦米”、“糙米”、“藜麦”。

升血糖最低的十大主食之黑米

上榜理由:

黑米是一种糯米类的药食兼用的大米,外表呈墨黑,具有较高的营养价值,也因它的外表和丰富的营养物质而有着世界米中之王、黑珍珠的美称,而因其中富含较多的膳食纤维,因此吃黑米不会造成血糖的剧烈波动。

黑米《十大营养粗粮》(2019年四月榜单数据)中上榜排名第十,前后上榜的分别为“黑豆”、“糙米”、“小米”、“高粱”。

十大营养粗粮之黑米

上榜理由:

黑米是糯米中的珍品,具有抗氧化的功效,同时还具有防止糖尿病和心血管病的效果。它的营养很高,对眼部疾病也有不错的预防效果。

声明:i987十大排行榜所提供的“黑米”相关榜单数据是跟据联网大数据(如财报、网友投票、网友评分、第三方网站等)整理所得,数据不适用于对数据精确度及严谨性有要求的如科研、商业报告等使用。排名数据仅作参考,并不代表本身的好坏;数据来自互联网,本站对排名先后及是否入榜的数据不作人工干预,如有侵权请与我们联系。