芡实榜上有名
芡实百科
芡实（学名：euryale ferox salisb. ex konig et sims）：睡莲科芡属一年生水生草本植物。沉水叶箭形或椭圆肾形，浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，叶柄及花梗粗壮，花内面紫色；萼片披针形，花瓣紫红色矩圆披针形或披针形，浆果球形，污紫红色，种子球形，黑色。7-8月开花，8-9月结果。
分布中国南北各省，生于池塘、湖沼中。
该种种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料，又可作绿肥。
（概述图参考来源：中国自然标本馆 ）
芡实在《十大营养粗粮》（2019年四月榜单数据）中上榜排名第四，前后上榜的分别为“薏米”、“高粱”、“荞麦”、“黄豆”。
上榜理由：
这个可以防止衰老，听上去是不是感觉很神奇。然而它的功效远远不止这些，还有健胃美肤、补脾益肾等功效，此外，如果你有某些疼痛的症状，芡实也有缓解的作用。
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