腰果榜上有名
腰果百科
腰果，anacardium occidentalie linn，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形核果 ，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
腰果在《十大最具人气的坚果零食》（2021年十一月榜单数据）中上榜排名第三，前后上榜的分别为“核桃”、“榛子”、“杏仁”、“巴旦木”。
上榜理由：
腰果这个由漆树科腰果属常绿乔木植物结出的含有丰富营养价值的世界著名四大干果之一，是含有较高热量、碳水化合物和蛋白质的坚果，这个清脆可口、味道甘甜的坚果零食除了直接吃外，还可以制成腰果虾仁、蔬菜腰果汤等菜品。
腰果在《十大坚果营养的排名》（2021年十一月榜单数据）中上榜排名第七，前后上榜的分别为“夏威夷果”、“开心果”、“美洲山核桃”、“花生”。
上榜理由：
腰果原产于巴西，是一种肾形坚果，具有很高的使食用价值和药用价值，腰果中含有的维生素a能够抗氧化，含有的蛋白酶抑制剂还具有抑制癌症的功效。
腰果在《最常见的十大坚果干果品种》（2021年十月榜单数据）中上榜排名第五，前后上榜的分别为“夏威夷果”、“开心果”、“松子”、“榛子”。
上榜理由：
腰果这个含有丰富营养价值的世界著名四大干果之一，种子经过甜制或咸制，味道如花生，因含油量较高还会被当做上等食用油作物，并被多用于制作硬化巧克力糖，常吃这种干果还对高血脂、冠心病患者具有较好的食疗效果。
腰果在《十大最有营养的坚果排名》（2021年三月榜单数据）中上榜排名第八，前后上榜的分别为“板栗”、“花生”、“夏威夷果”、“巴旦木”。
上榜理由：
营养成分：蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素
功效：补充体力、消除疲劳、增进性欲、增加体重等
腰果不仅可以炒菜，还能作药用，腰果中富含的维生素b1有补充体力、消除疲劳的效果，还具有催乳的功效。
腰果在《去泰国必买的十大商品》（2019年三月榜单数据）中上榜排名第十，前后上榜的分别为“泰版养乐多”、“皇家牧场牛奶片”、“乐事笑脸薯片”、“pocky”。
上榜理由：
参考价格：120泰铢
普吉岛的特产腰果，你可以在普吉岛吃到超过15种口味的腰果，是不是很有诱惑力，一定要买，压在行李箱里带回来。
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