鸡胸肉榜上有名
鸡胸肉百科
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适合减脂期食用。
鸡胸肉在《十大高蛋白食物》（2021年三月榜单数据）中上榜排名第五，前后上榜的分别为“鱼肉”、“奶酪”、“各种坚果”、“各种豆类”。
上榜理由：
鸡胸肉，增肌食物前十之一，这是很多减肥节食、健身的人经常吃的一种食物，鸡胸肉的味道没有其他的肉的味道好，它的肉质柴，味同嚼蜡，但是它的蛋白质含量高、脂肪含量低，所以是健身人士的最爱。
鸡胸肉在《十大优质蛋白食物排行》（2019年一月榜单数据）中上榜排名第九，前后上榜的分别为“鱼肉”、“猪里脊”、“豆腐”、“鸡蛋白”。
上榜理由：
详细介绍：鸡胸肉作为健身和减肥人士的必备食物，它的蛋白质含量自然是不可能少的，而且味道也很细腻鲜美哦。
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