豆类榜上有名
豆类百科
豆科豆属植物
豆科豆属植物
豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物 。其种类繁多，营养丰富，栽培遍布世界各地。近年来，豆类由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎。
豆类在《十大健康食物排行榜》（2021年一月榜单数据）中上榜排名第十，前后上榜的分别为“菠菜”、“大蒜”、“柠檬”、“西兰花”。
上榜理由：
推荐指数：?????
豆类，这是一种大类，它包含了很多的豆子，例如我们常见的黄豆，红豆和绿豆等，豆子里面含有的蛋白质非常高，能够促进身体的骨骼发育，并且它们还含有大量的维生素，对面促进新陈代谢就有很好的作用。
豆类在《十大食物胶原蛋白排行榜》（2019年一月榜单数据）中上榜排名第五，前后上榜的分别为“牛蹄筋”、“银耳”、“花胶”、“蛋白”。
上榜理由：
详细介绍：在十大食物胶原蛋白排行榜中，豆类中的营养物质是最为丰富的，不仅有大家喜爱的胶原蛋白，还有蛋白质和黄体酮，对于调节体内循环有不错的功效，是非常适合女性的食物。
豆类在《十大优质蛋白食物排行》（2019年一月榜单数据）中上榜排名第五，前后上榜的分别为“海参”、“奶酪干”、“牛奶”、“猪里脊”。
上榜理由：
详细介绍：在十大优质蛋白食物排行中，大豆中的蛋白含量肯定是最高的，它也是我们生活中最常食用的。
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