甘蔗榜上有名
甘蔗，（学名：saccharum officinarum英文名：sugarcane）甘蔗属，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5（-6）米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。
甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。
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上榜理由：
甘蔗也是日常生活中非常常见的一种水果，在众多国家都有栽培，凭借其具有丰富的维生素，蛋白质，水分，受到很多人的喜欢，对人体的新城代谢具有一定作用，但对于高血糖患者来说，其中的含糖量达到了18%，拥有很堵糖分，会促进血糖的升高。
上榜理由：
甘蔗这个内部含有丰富糖粉、水分、维生素、等物质的温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，除此之外，这种人们在秋冬季节常吃的水果中阴含有多种对人体有益的氨基酸和多糖类，因此具有消痰止咳、助脾气的作用。
上榜理由：
别名：薯蔗
甘蔗是一种长得非常像竹子的水果，这个水果的长度比较长，是种植在土地里面的，是非常典型的一个温带和热带水果，甘蔗里面的蔗糖含量非常高，还有非常丰富的维生素、脂肪和蛋白质。
上榜理由：
甘蔗的水分和糖分都很高，可以很好的止渴生津，补充人体所需的水分和营养，因为它属于性寒的水果，所以当我们有燥热、烦闷、上火、炎症的时候都能够起到消炎清热的效果。
上榜理由：
详细介绍：甘蔗中的含糖量是非常高的，平均100g甘蔗的的含糖量在18%左右，所以不太建议肥胖人群和糖尿病患者食用，容易造成高血糖的问题，并且不太容易消化。