鲑鱼榜上有名
鲑鱼百科
鲑鱼又称三文鱼 ，是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，它在淡水江河上游的溪河中产卵，产后再回到海洋肥育。常用来食用，具有很高的营养价值和食疗作用。
鲑鱼在《对心脏有益的十大食物》（2019年一月榜单数据）中上榜排名第一，前后上榜的分别为“核桃”、“橘子”、“蓝莓”、“橄榄油”。
上榜理由：
详细介绍：鲑鱼蕴含的营养物质特别丰富，其中ω-3脂肪酸对于心脏的呵护最为明显，特别内适合心律失常的人。而且根据研究表明，每周食用两次鲑鱼，心脏疾病发作的风险就会降低三分之一。
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