班图人，全称班图尼格罗人，非洲最大的民族，非洲南半部说班图语系诸语言的各族人民的统称，主要居住在赤道非洲和南部非洲国家，班图人的语言属于班图语系。

班图人分布在赤道东非洲沿海地区的信奉伊斯兰教，其他地区部分人信基督教。约有1.3亿人，49个民族。原住尼罗河上游，后逐步向南散布，并吸收了部分原居住在热带森林地区的俾格米人，现包括芳人、杜阿拉人、巴尼亚卢旺达人、布隆迪人、吉库尤人、巴干达人、尼奥罗人等共8000多万人（1967），各有自己的语言文化和风俗习惯，社会经济发展不平衡。

班图人实行一夫多妻制。部分地区男子行割礼，少数地区存在年龄结群制度。东非和南非的一些畜牧民族喜饮鲜牛血，不吃鱼。刚果班图、中央班图和东北班图多按母系续谱、居住和继承财产，其余则按父系。