西蓝花榜上有名
西蓝花百科
绿花菜(学名:brassica oleracea l.var. italica plenck)是十字花科芸薹属植物,主根基部粗大,根系发达。主要根系分布在30厘米的耕层内。营养生长期,株高40-90厘。子叶对生,2枚,倒心脏形。真叶绿色,倒卵形,表面有白粉,叶片长13-30厘、宽8-12厘米,叶柄长5-15厘米。花茎高可达1.3米,花茎表面光滑。茎生叶通常较小,绿色。种子较小,褐色,近圆形,种子千粒重3-3.5克。
绿花菜原产于意大利。在意大利、英国、法国、荷兰栽培广泛。19世纪初绿花菜传入美国,后传入日本。世界各国都有栽培。 对土壤要求不太严格,因此凡排灌便利的土壤都适宜栽培,但以富含有机质、保水力强、肥沃、排灌性好的土壤为宜。酸碱度适宜的ph值为5.5-8.0,但以ph为6.0左右生长较好。
绿花菜的食用部分主要是脆嫩的花茎和短缩肥嫩的花薹及紧密群集成球状的花蕾。绿花菜营养成分齐全,风味比花椰菜鲜美。 含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐,它可阻止早期癌细胞生长,具有特殊的保健作用。
(概述图参考来源: )
西蓝花在《十大最有营养的蔬菜》(2021年十二月榜单数据)中上榜排名第三,前后上榜的分别为“胡萝卜”、“菠菜”、“白菜”、“油麦菜”。
上榜理由:
西蓝花是原产于意大利的一种蔬菜,其营养价值非常高,西蓝花中的营养成分非常全面,主要有维生素、蛋白质和各种矿物质等等,而且西蓝花中的维生素c的含量也要明显高于其他蔬菜。
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