芋头榜上有名
芋头百科
一种食用植物
一种食用植物
芋头属天南星科多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带,在全球各地广为栽培。我国的芋头资源极为丰富,主要分布在珠江、长江及淮河流域。芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养和药用价值高,是老少皆宜的营养品;而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,尤其适于婴儿和病人食用,因而有“皇帝供品”的美称。除主要利用淀粉外,芋头还可以用于制醋、酿酒、分离蛋白质、提取生物碱等。
芋头在《十大碱性食物排行榜》(2022年七月榜单数据)中上榜排名第六,前后上榜的分别为“香蕉”、“菠菜”、“空心菜”、“香菜”。
上榜理由:
说起芋头,不知道大家是喜欢吃毛芋头还是喜欢荔浦芋头呢。其中荔浦芋头可以被用来制作芋泥等甜品,而毛芋头则可以清蒸蘸糖吃或者制成菜品,而其中含有的丰富维生素、矿物质、淀粉和蛋白质等物质使得它还具有一定的强身健体、解毒防癌的功效。
芋头在《碱性最强的十大食物》(2021年十一月榜单数据)中上榜排名第六,前后上榜的分别为“菠菜”、“板栗”、“空心菜”、“香菜”。
上榜理由:
芋头这种常见的碱性食物,是具有细软绵甜且香糯口感的重要粮食作物,其中富含的多种人体所需的矿物质、维生素、蛋白质等营养成分,人体可吸收这种作物98%的营养成分,并具有强身健体、解毒防癌等功效。
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