新余三中创建于1975年，学校占地面积100亩，校内有4栋教学大楼，一个400米标准塑胶运动场，两个1000多平米的健身、休闲文化广场，两栋高标准建设的学生宿舍。综合教学大楼作为市政府民生工程，正在开工建设中，其它校园规划正在进行当中。

学校师资力量雄厚。现有教职工220人，其中正高级教师、特级教师1人，省学科带头人、骨干教师4人，市学科带头人、骨干教师、优秀班主任、优秀教师70余人。现初、高中共有80个教学班，在校学生4600多人，是全市办学规模最大的普通完全中学。

教学质量稳步提高，中、高考成绩斐然。曾夺得全市中考状元；2019年获中考总分第二名，前20名4人；2020年录取市一中、四中首次突破300人，录取人数连续多年居全市同类学校前列。2017年有3人被南昌二中海航班录取，录取人数全市第一。高考录取二本以上人数连年攀升，2018、2019连续两年艺术生录取人数在100人以上，2020年文化生二本上线5人，实现重大突破。高考录取率稳居普通中学前茅。

德育工作形成三中模式。首创“红蓝绿”三位一体德育模式并在全市中学推广。“红色精神银行”、“低碳生活进校园、进家庭、进社区”等主题教育活动成效显著，影响广泛。学生心理健康教育形式多样，生命教育、逆商教育效果显著，校园活力四射。

机器人、航模竞赛一枝独秀。从2009年起连续三年获初中组机器人竞赛全省冠军和全国一、二、三等奖。近年来参加全国青少年航模比赛总决赛，荣获一等奖3个，二等奖4个，三等奖4个。