宁波效实中学（ningbo xiaoshi high school）位于浙江宁波，是浙江省首批重点中学、浙江省一级重点中学、浙江省一级普通高中特色示范学校、浙江省现代化学校、浙江省千校结好特色学校、教育部“现代教育技术实验学校”、国家级语言文字规范化示范学校、全国基础教育质量管理示范学校。

学校创办于1912年，原系浙江省私立中学；1956年改为公立，更名为“宁波第五中学”；1980年复称“宁波效实中学”。2018年9月效实中学东部校区正式启用，学校开启一校两区办学模式。

据2022年2月学校官网显示，学校有东部和白杨两个校区，东部校区占地面积66742平方米（约100亩），建筑面积约5.6万平米；白杨校区占地面积66976平米，建筑面积38552平米；有57个班级（包括三届ibdp班，4个海军航空实验班），2297名学生；有教职工283名，其中高级教师126名（含中小学正高级教师、教授级高级教师3人）。