松子榜上有名
松子百科
植物种子
植物种子
松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一 。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。
松子在《农村十大名贵山珍》（2021年十一月榜单数据）中上榜排名第五，前后上榜的分别为“黑木耳”、“竹笋”、“土人参”、“灵芝”。
上榜理由：
松子这种坚果的营养价值也非常丰富，颗粒很小，但是蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量不低，食疗价值很高，在《本草纲目》中也有记载。
松子在《十大坚果营养的排名》（2021年十一月榜单数据）中上榜排名第二，前后上榜的分别为“榛子”、“巴西坚果”、“核桃”、“杏仁”。
上榜理由：
松子是我们平时比较常见的坚果之一，既具有很高的食用价值，还是重要的中药，松子中含有的维生素e具有很好的抗氧化功效，含有的不饱和脂肪酸还能够预防心脑血管疾病。
松子在《最常见的十大坚果干果品种》（2021年十月榜单数据）中上榜排名第六，前后上榜的分别为“腰果”、“夏威夷果”、“榛子”、“板栗”。
上榜理由：
松子这种由松科植物产出的坚果，在国内常见的主要是巴西松子、落水松子和东北松子，其中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，也是具有滋润皮肤、健身心、延年益寿的很高的食疗价值。
松子在《十大最有营养的坚果排名》（2021年三月榜单数据）中上榜排名第二，前后上榜的分别为“榛子”、“巴旦木”、“核桃”、“杏仁”。
上榜理由：
营养成分：脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等
功效：抗衰老、滋阴润肺、滑肠通便、增强脑细胞代谢等
松子不仅是常见的坚果，还是一种重要的中药，可促进人体分泌“缩胆囊素”，从而抑制食欲，有助于人们减肥。
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