锻炼身体榜上有名
锻炼身体百科
锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。自古以来，人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作，作为锻炼身体的内容和方法。
锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生；还可以提高免疫力，对抗疾病；还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳；还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。
锻炼身体在《为什么要旅游十大理由》（2021年二月榜单数据）中上榜排名第十，前后上榜的分别为“品尝美食”、“交新朋友”、“放松个人身心”、“锻炼人的社交能力”。
上榜理由：
要知道旅游其实是一个体力活，没有一个好身体一个高强度旅行是不行的，所以旅游绝对可以让你的体力增强。
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