苦瓜榜上有名
苦瓜（学名：momordica charantia l.）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；花冠黄色，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期5-10月。
苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
上榜理由：
要问能除湿的食物有哪些，苦瓜一定是榜上有名的，苦瓜是原产于热带的一种苦味蔬菜，虽然味道苦，但却具有很高的营养价值，经常食用能够清热解毒，帮助我们排出体内多余的水分，从而起到除湿的效果。
上榜理由：
苦瓜这种在中国南北地区有着广泛栽培，以每年的5至10月为花果期的葫芦科苦瓜属植物，而这种散发着浓烈苦味的蔬菜不管是果肉还是假种皮均可食用，为了降低或消除苦味，人们还会将新鲜苦瓜进行糖渍或糖煮制成蜜饯、果脯等产品。
上榜理由：
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苦瓜，顾名思义，这种蔬菜味道有点苦，很多小孩子都不喜欢，但是父母们又喜欢炒这道菜给孩子们吃，这种食物具有清热解毒的作用，夏天是苦瓜收获的季节，这个时候吃苦瓜的人很多。
上榜理由：
苦瓜，日常生活中我们吃苦瓜有很多好处，它能够清热解毒，特别是夏天吃苦瓜，用苦瓜炖汤都是非常普遍的，但是苦瓜里面含有奎宁，奎宁会收缩子宫，不利于胎儿稳定。
上榜理由：
苦瓜可以说是当之无愧的降血糖之王了，也是夏季养生必吃十种食物之一，但是许多人都不喜欢苦瓜，因为首先苦瓜的外观本身就非常的难看，其次是因为它自身带着苦味，不管怎么烹饪都会有味道，所以许多人都不喜欢吃苦瓜。
上榜理由：
苦瓜能够增强皮层活力，对于皮肤的健康和美容都有很好的效果，它还能养血滋肝，对于糖尿病等阴虚人士有非常好的保健效果。