中国十大适合养生旅游城市

贺州，广西壮族自治区辖地级市，位于广西桂东，于2002年撤地设市，地处湘、粤、桂三省区交界地，土地面积11753平方千米。 截至2018年末，辖八步区、平桂区、钟山县、昭平县、富川瑶族自治县。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，贺州市常住人口为2007858人。

贺州属亚热带南部季风气候，具有日照充足，雨量丰沛，雨热同季，干湿季节明显，无霜期长等特点，是广西重点林区之一。截至2016年末，贺州市林地面积90.04万公顷，森林覆盖率72.87%。

2019年10月23日，被确定为“第三批城市黑臭水体治理示范城市”。 2020年9月，被住建部认定为第二批装配式建筑范例城市。 2021年，贺州市实现地区生产总值909.21亿元。

惠州，别称鹅城，广东省辖地级市，国务院批复确认的珠江三角洲地区中心城市之一、 国家历史文化名城， 地处粤港澳大湾区东岸，背靠罗浮山，南临大亚湾，境内东江蜿蜒，全市总面积11347平方千米 ，下辖惠城区、惠阳区、惠东县、博罗县和龙门县，设有仲恺高新技术产业开发区和大亚湾经济技术开发区两个国家级开发区。2021年末，惠州市常住人口606.6万人 。2021年，惠州实现地区生产总值4977.36亿元，比上年增长10.1%。

惠州在隋唐已是“粤东重镇”，一直以来都是东江流域政治、经济、军事、文化中心和商品集散地，古时即有“岭南名郡”、“粤东门户”之称。惠州是中国近代抗争史的前沿阵地，曾建立华南抗日战争的主力部队—东江纵队。惠州是东江中下游的中心城市，处在客家文化、广府文化和潮汕文化的交汇地带，各种文化相互交融、兼收并蓄，广东汉剧、粤剧、 渔歌、山歌、舞龙、舞狮、舞春牛、瑶族的舞火狗等各种文化活动盛行。

惠州是客家人的重要聚居地和集散地之一，旅居海外华人华侨、港澳台同胞数量居客家四州之首，被称为客家侨都。 惠州是客家人、潮汕人和广府人融合得最为成功的地方，也是客家人从陆地文明走向海洋文明的重要通道之一。客家人是惠州人中人数最多的群体，客家文化是惠州文化的重要组成部分。

成都，四川省辖地级市，简称“蓉”，别称蓉城、锦城，为四川省省会、副省级市 、超大城市 、国家中心城市 、成渝地区双城经济圈核心城市，国务院批复确定的国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽、西部地区重要的中心城市 。截至2021年底，全市下辖12个市辖区、3个县、代管5个县级市，总面积14335平方千米 ，截至2021年年末，常住人口2119.2万人 ，常住人口城镇化率79.48% 。2021年，全市实现地区生产总值19916.98亿元 。

成都地处中国西南地区、四川盆地西部、成都平原腹地，境内地势平坦、河网纵横、物产丰富、农业发达，属亚热带季风性湿润气候，自古有“天府之国”的美誉 ，是中国人民解放军西部战区机关驻地 ，作为重要的电子信息产业基地 ，有国家级科研机构30家，国家级研发平台67个 ，高校65所， 2019年世界500强企业落户301家 。

成都是首批国家历史文化名城 ，古蜀文明发祥地 。境内金沙遗址有3000年历史 ，周太王以“一年成聚，二年成邑，三年成都” ，故名成都 ；蜀汉、成汉、前蜀、后蜀等政权先后在此建都；一直是各朝代的州郡治所；汉为全国五大都会之一；唐为中国最发达工商业城市之一，史称“扬一益二”；北宋是汴京外第二大都会，发明世界上第一种纸币交子。拥有都江堰、武侯祠、杜甫草堂等名胜古迹，是中国最佳旅游城市 。1993年，国务院确定成都市为西南地区的科技中心、商贸中心、金融中心和交通、通信枢纽。

常德，古称“武陵”、“朗州”，湖南省辖地级市，位于湖南北部，江南洞庭湖西侧，武陵山下，史称“川黔咽喉，云贵门户”，是长江经济带、长江中游城市群、环洞庭湖生态经济圈的重要城市。 全市总面积1.82万平方千米。 根据2020年第七次人口普查数据，截止2020年11月1日零时，全市常住人口5279102人。

常德城名源自《老子》“为天下溪，常德不离”；历史故事“刘海砍樵”、“孟姜女哭长城”以及陶渊明笔下的《桃花源记》等浪漫主义情结贯穿常德城二千多年的历史，开创了常德独有的“善德文化”。

常德先后荣获全国文明城市 、中国优秀旅游城市、国家卫生城市、国家园林城市、中国首届魅力城市、国际湿地城市 、国际花园城市、全国交通管理模范城市、国家环境保护模范城市、中华诗词之市等称号。

2017年，常德市复查确认继续保留全国文明城市荣誉称号。 2018年重新确认国家卫生城市（区）。 2021年，常德实现地区生产总值4054.1亿元。

2022年4月，第三届全国文明城市湖南省常德市因创建工作滑坡被取消全国文明城市荣誉称号。

大连，别称滨城、浪漫之都，辽宁省辖地级市、副省级市、计划单列市、特大城市，国务院批复确定的中国北方沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市，辽宁沿海经济带中心城市。 大连是中国重要的港口、工业、贸易、金融和旅游城市，东北亚国际航运中心、国际物流中心、国际贸易中心和区域性金融中心。

大连位于中国东北地区最南端，三面环海：东濒黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望，北依东北平原，地形为北高南低、北宽南窄，地处北半球暖温带地区，属于具有海洋性特点的温带季风气候。大连全市下辖7个区、1个县，代管2个县级市，总面积12574平方千米。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，大连市常住人口为7450785人。

大连历史悠久，早在约六千年前就得到了开发。 解放战争时期，旅大金地区为苏军军管和中国共产党领导下的特殊解放区，置旅大行政公署；1950年12月，更名为旅大市；1953年3月，改中央直辖市。1981年2月，经国务院批准，改称大连市。

大连是国家卫生城市、国家森林城市、国家园林城市、全国文明城市、中国国际化营商环境建设标杆城市、第一批全国法治政府建设示范市， 2018年和2020年入选gawc世界二线城市。 2021年，大连实现地区生产总值7825.9亿元，同比增长8.2%。

北海，别名“珠城”，是广西壮族自治区地级市，民国15年（1926年）成立北海市，建国后依次隶属广东省钦廉专区（先驻北海市后驻钦州镇）、广西省钦州专区（治所在钦州镇和廉州镇）、广东省合浦专区（治所在廉州镇）、广西壮族自治区钦州地区（治所在钦州镇）。 地处广西壮族自治区南端，北部湾东北岸。北海是我国最早的对外通商口岸和海上“丝绸之路”起点之一，历史上是云贵、川、桂、湘、鄂等省与海外贸易的主要商品集散地之一。 西北距首府南宁206公里，东距广东湛江198公里，东南距海南海口市147海里。地势总体呈北高南低，地形平坦开阔；气候属海洋性季风气候，具有典型的亚热带特色；下辖3个区、1个县，总面积3337平方千米 。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，北海市常住人口为1853227人。

北海是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，是国家历史文化名城、广西北部湾经济区重要组成城市，是中国西部地区唯一列入全国首批14个进一步对外开放的沿海城市，也是中国西部唯一同时拥有深水海港、全天候机场、高速铁路和高速公路的城市。

2018年11月，入选中国城市全面小康指数前100名。 2020年入选“2020中国最宜置业百佳县市”。 北海是中国网红城市，2020年入选“2020网红城市百强榜单”。 2020年~2021年度获得2020年中国十大秀美之城。 2021年北海市生产总值为1504.4亿元，同比增长8.8%。

宜昌，湖北省地级市、省域副中心城市，是国务院批复确定的中部地区区域性中心城市 、长江中游城市群成员之一 ，地处中国中部、湖北西南部、长江上游和中游的分界处，素有“三峡门户”、“川鄂咽喉”之称 。全市共辖5个市辖区、3个县级市、3个县、2个自治县，总面积2.1万平方千米。截至2020年11月1日零时，宜昌常住人口401.76万人， 户籍人口390.94万人。2021年，全市地区生产总值5022.69亿元。

宜昌古称夷陵，因“水至此而夷、山至此而陵”得名，清朝时取“宜于昌盛”之意改称“宜昌”，是屈原、嫘祖、王昭君、杨守敬等历史名人的故里。宜昌是长江三峡起始地、三峡工程所在地，拥有水电站468座（含三峡大坝、葛洲坝），以全国0.2%的土地装备了全国7%的水电装机容量 ，被誉为“世界水电之都” 。宜昌是中国优秀旅游城市，截至2022年5月，宜昌市共有a级旅游景区52处，其中4a级以上景区8处，5a级景区4处 。

宜昌是湖北省重要的综合交通枢纽，拥有汉宜高速公路、汉宜高速铁路、焦柳铁路、318国道等交通动脉。 宜昌brt于2015年7月开通运营，是全国单条线路最长、车站最多、技术最先进的快速公交系统 。2017年4月2日，中国（湖北）自由贸易试验区宜昌片区正式揭牌 。

秦皇岛，简称“秦”，别称港城、临榆，河北省辖地级市，国务院批复确定的中国环渤海地区重要的港口城市，著名的滨海旅游、休闲、度假胜地。 截至2021年，秦皇岛下辖4个区、3个县，陆域面积7802平方公里，海域面积1805平方公里，年末全市常住人口313.43万。

秦皇岛地处中国华北地区、河北东北部、南临渤海，是中国首批沿海开放城市、首都经济圈的重要功能区、京津冀辐射东北的重要门户和节点城市，华北、东北和西北地区重要的出海口、全国性综合交通枢纽，是中国最早的自主通商口岸、中国最大铝制品生产加工基地、北方最大的粮油加工基地，被誉为“车轮制造之都”。

秦皇岛因秦始皇东巡至此派人入海求仙而得名，是中国唯一一个因皇帝帝号而得名的城市，因《浪淘沙·北戴河》而闻名遐迩，汇集了丰富的旅游资源，是驰名中外的旅游休闲胜地，山海关区是国家历史文化名城。

秦皇岛是中国创新型城市试点，中国最美海滨城市、全国十佳生态文明城市、中国北方最宜居城市、中国最佳休闲城市、中国最具爱心城市、中国最具幸福感城市等荣誉。2017年获全国文明城市称号，2018年获得国家森林城市称号。 2021年，秦皇岛市实现地区生产总值1843.76亿元，比上年增长6.8%。

青岛，别称岛城、琴岛、胶澳，山东省辖地级市、副省级市、计划单列市、特大城市，国务院批复确定的中国沿海重要中心城市和滨海度假旅游城市、国际性港口城市。截至2019年，全市下辖7个区、代管3个县级市，建成区面积758.16平方千米。区域总面积11293平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，青岛市常住人口为10071722人。2021年，全市实现地区生产总值14136.46亿元。

青岛地处中国华东地区、山东半岛东南、东濒黄海，位于东经119°30′—121°00′、北纬35°35′—37°09′之间。是山东省经济中心、国家重要的现代海洋产业发展先行区、东北亚国际航运枢纽、海上体育运动基地， 一带一路新亚欧大陆桥经济走廊主要节点城市和海上合作战略支点。

青岛是国家历史文化名城、中国道教发祥地。因树木繁多，四季常青而得名。1891年清政府驻兵建制，青岛是2008北京奥运会和第13届残奥会帆船比赛举办城市，是中国帆船之都，亚洲最佳航海城，世界啤酒之城、联合国“电影之都”、全国首批沿海开放城市、全国文明城市、中国最具幸福感城市。被誉为“东方瑞士”、中国品牌之都。2020年9月2日，被交通运输部评为国家公交都市建设示范城市。

青岛是国际海洋科研教育中心，驻有山东大学（青岛）、北京航空航天大学青岛校区、中国海洋大学等高校26所，引入清华大学、北京大学等29所高校。青岛的异域建筑种类繁多，被称作“万国建筑博览会”。八大关建筑群荣膺“中国最美城区”称号。

昆明，别称春城，云南省辖地级市、省会、特大城市、 滇中城市群中心城市，国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市之一， 中国重要的旅游、商贸城市。 截至2020年，全市下辖7个区、3个县、代管1个县级市和3个自治县，总面积21012.54平方千米。 2021年，昆明市常住人口850.20万人， 实现地区生产总值7222.5亿元。

昆明地处中国西南地区、云贵高原中部，位于东经102°10??～103°40??，北纬24°23??～26°22??之间。具有“东连黔桂通沿海，北经川渝进中原，南下越老达泰柬，西接缅甸连印巴”的独特区位，处在南北国际大通道和以深圳为起点的第三座东西向亚欧大陆桥的交汇点，是中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，位于东盟“10+1”自由贸易区经济圈、大湄公河次区域经济合作圈、泛珠三角区域经济合作圈的交汇点。

昆明是国家历史文化名城，早在三万年前就有人类在滇池周围生息繁衍；公元前278年滇国建立，定都于此；765年南诏国筑拓东城，为昆明建城之始；明末时期，南明永历政权在昆明建都。昆明属北亚热带低纬高原山地季风气候，为山原地貌，三面环山，南濒滇池，沿湖风光绮丽，由于地处低纬高原而形成“四季如春”的气候，享有“春城”的美誉。

中国昆明进出口商品交易会、中国国际旅游交易会、中国昆明国际旅游节使昆明成为中国主要的会展城市之一。 昆明荣获2018中国大陆最佳商业城市排名第23名，并重新确认国家卫生城市（区）。 2019年12月，国家民委命名昆明市为“全国民族团结进步示范市”。