身体健康十大标准
身体健康标准有哪些？哪些能排进前10名？
【987排行榜结果简述】根据网友评选、第三方报告等大数据（截止至2018年八月数据）分析得出，睡眠稳定、胃口很好、眼睛有神、肌肉饱满、呼吸匀畅、精力充沛、面色红润、牙齿整洁、身材匀称、头发光泽入选了身体健康标准的前十名，其中眼睛有神、面色红润、精力充沛被网友评为十大身体健康标准中的前三，具体十大排名信息如下：
TOP1 眼睛有神
眼睛是心灵的窗户，所以人体的健康情况其实也可以通过窗户来查看。如果眼睛比较有神，说明精气比较好，没有红血丝眼白比较清澈也说明身体情况不错，不知道大家发现了没有，小孩子的眼睛总是水灵灵的，这也是体内毒素比较少的缘故。
TOP2 面色红润
很多人追求白皮肤，但是有时候“白”并不是一件好事，比如面色苍白，这说明气血不旺盛，身体不好，只有脏腑功能比较好，气血也很充足的时候面色才会红润。
TOP3 精力充沛
精力充沛，汉语成语，拼音是jīng lì chōng pèi，意思是指体力强盛，精神充足。出自《在中央顾问委员会第三次全体会议上的讲话》。
反映头发健康及护理的重要标志
头发的光泽是反映头发健康及护理的一个重要标志，头发的光泽一定程度上取决于单根头发的光泽，但其他方面的一些复杂因素也必须考虑。
大家天天起床第一件事就是刷牙，这足以见得牙齿的重要性了。牙齿和神经想联系，当身体好的时候，牙齿比较坚固;身体差了，牙齿就会松动变得脆弱甚至于脱落，所以大家要好好保护牙齿。
肌肉比较饱满，弹性很好，说明身体机能比较和谐，蛋白质充足，身体基本营养都已经达到，这也是身体比较健康的表现之一。
现在很多妹子追求瘦身，已经到达了十分病态的状态，其实过胖过瘦都是不健康的表现，身体匀称才是显示健康。身体过胖，容易得高血压、糖尿病;身体过瘦则会显得弱不禁风，身体很虚容易生病，所以减肥要适量。
有个笑话就是说长命百岁的秘诀是什么，答：保持呼吸，不要断气。这虽然是个笑话，但是还是很能说明问题的，呼吸对人的身体是非常重要的，和人的心、肺、肝、肾都密切相关，呼吸不急不促、平缓自如才说明身体机能比较优秀。
现在都市很多人晚上会失眠，这其实是身体提出的警告。上床很容易入睡、睡眠质量好，这说明中枢神经系统比较兴奋，身体机能调节比较合理，也没有暗疾影响。
如果吃饭胃口比较好，不挑食，不仅可以补充足够的营养，还证明身体比较强健，内脏功能一切正常，消化功能也还不错，这当然也是身体健康的另一体现了。